皆さんこんにちはたまこです。最近楽しんでますか。コロナで自粛中ですし、家の中にいてストレス溜まっている方も多いかと思います。今日はそんなつまらない現実や、なんかついてないな～と感じる現象を一層するマインドについてお話ししていきたいと思います。
目の前の現実は自分が作っているなんて言いますが、もっと細かく言うと、目の前の現実は自分の発した感情(周波数)が作っている。ということなんです。
会社の上司に嫌味を言われた、残業頼まれた、食べたいものが売り切れてた・・・なんか今日はついてないな～なんて感じてイライラモヤモヤしていて「今日1日すべてが最低だった」と感じているかもしれません。
しかし、本当にすべてが最低な1日だったのでしょうか。実は多くの人がポジティブな出来事よりも、ネガティブな出来事に捉われやすくできているので、本当は良いこともあったかもしれませんがネガティブばかりに捉われて、最悪なしか感じられていないのです。
そんなあなたは今イライラモヤモヤの次元にいてどこへ行ってもイライラモヤモヤな出来事が起きる。もしくはイライラ眼鏡をかけていて、普段なら嬉しく感じる出来事も、イライラするように見えてしまう。
なので悪い出来事が起こっているというよりかは、あなたの目の前で起きている状況を、感情(周波数)が作り出しているんです。
ついてるレッスン
目の前の出来事を最悪だと捉えるから最悪に感じてしまっているということは、目の前の出来事を最高だと捉えることができれば、不思議なことに、あなたを取り巻く環境はすべて最高のものになっていくのです。
やり方は簡単。それは最悪だーと思う出来事を
- ラッキー
- ついてる
- ありがとう
と変換して下さい。
例えば景色がきれいと有名なレストランの予約が手違いで予約ができてなくて、店員さんに激怒してしまったとします。自分自身が不機嫌になってしまったので、彼女の表情も暗くなってしまいました。久々のデートが台無しになってしまいましたし、激怒したことで、もうそのお店は行きづらい状態になってしまいました。
このように、最悪の周波数をまとっていると、周りも暗くなりますし、終始最悪な状態が起きるようになってしまいます。。
一方で辛が別の周波数をまとっていたら、どうだったかを見てみましょう。
同じように、せっかく楽しみだったレストランの与薬が取れていませんでした。ただ、その日は大雨だったので、どちらにせよ、きれいな景色も見えないので「残念だけど高級なお店で、なかなか来れることじゃないから、別の晴れた機会に来た方が良いと思うからラッキーだったということにしよう」と思ったとします。
彼は残念に思ったことはきちんと認めてから気持ちをポジティブにと切り替えたことで、あなたの周波数がラッキー周波数をまといます。すると近くに、できたばかりのイタリアンのお店のオープン日で、ミニライブをしていました。
せっかくだからと覗いてみると、たまたま彼女の好きなバンドのグループがゲストできていて大喜び。食事もおいしく、久々のデートは、彼女も喜んでくれたので、結果的には良い一日となりました。
更に後日、以前いけなかったお店に再度予約をすると、お詫びにと、VIPルームを無償で案内してもらえることになったのです。そして晴れたスペシャルな最高の席で彼女と食事をすることができました。めでたしめでたし。
これは話ができすぎ鴨しれませんが、こんな感じで、いつまでも嫌な感情に振り回されたくなかったら、自分で周波数を切り替えるのが大切なのです。
ネガティブな感情も処理すること
その時に大切なのは、ネガティブな感情に蓋をするわけではなくて、「残念だったね」「最悪だったね」っていう感情も認めてあげることです。
認めないで、いきなりポジティブに切り替えようとすると、ネガティブなあなたの感情はいつまでもあなたの中に残ってしまうので、認めてあげることが大切です。
そのうえで、自分はどんな感情を感じたいのかなと切り替えることで、これから起きてくる現象が変わってきます。
多くの方が、ネガティブはいけないことと思っていますし、ネガティブな感情は感じたくないと思ってしまうので、できるだけ感じないように無視するか、抑えつけてしまうのです。
しかしネガティブな感情を抑えていると、ポジティブな感情も感じにくくなってきてしまい、依存を引き起こしたり、自分らしい人生が生きられなくなったり、あなたの現実をどんどんつまらないものになってしまいます。
人は様々な感情を感じることで、成長していくことができます。自分は今「悲しいと感じてるな」「辛いなと感じているな」と自分の感情には常に寄り添ってあげて下さい。
まとめ
落ち込んだり、気分が上がらないときは、なかなか難しいかもしれませんが、そのネガティブな感情を認めないからいつまでもイライラ、モヤモヤしてしまう可能性もあります。
ネガティブな感情を感じ、その上で「ついてるついてる」と自分に唱えてみましょう。そうすると本当についてるようにとらえられるようになりますし、ついてる出来事がどんどん引き寄せられてきます。
あなたの人生が幸せになりますように。
